저희 임산부요가는 임산부 전용 운동재활프로그램인 "맘스바디케어"와 요가, 호흡을 통해엄마와 아이가 서로 교감하고 건강하게 순산 할 수 있는 프로그램입니다.
- 대상 : 임신 16~32주차 산모님
- 강사 : 배윤정 임산부 PET 전문강사
- 일시 : 2016년 2월 20(토) 오전 11:00(60분예상)
- 장소 : 요가블리스 (흑석역 3번출구, 동작구 흑석동 9-89 3층)
- 문의 및 예약 : 010-4163-6523 문자예약 및 블로그 댓글 남겨주세요
임산부 기능성 운동 PFT
1. 스트레칭
2. 자가 근막 이완
3. 순산을 위한 호흡법
4. 등&허리 척추 운동
5. 분만 근육운동